有些失眠常常是由自己的心理暗示引起的，例如你第二天要赶车，你就会一直害怕睡过了头...[详细]
失眠是个令人头痛的问题，它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。失眠不仅会影响到生活和工作...[详细]
明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还...[详细]
现在很多认都会出现失眠多梦的情况，不管是年轻的还是老年人，失眠的状况是非常普遍的...[详细]
失眠症对于人们而言是非常痛苦的，它会导致人们中精神不振，容易犯困，其实失眠的病因...[详细]
更年期女性由于体内激素水平的变化容易发生失眠，以下几种方法可以缓解更年期失眠的症...[详细]
临床上焦虑性失眠是较为常见的失眠类型，大多数失眠属于这种类型，引起焦虑性失眠的病...[详细]
很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都...[详细]
听朋友介绍，走鹅卵石路可以改善睡眠，许女士就坚持了下来。谁知，走了一个月，失眠没...[详细]
我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠了失眠症，那...[详细]
