日常生活中，失眠是一种常见病、多发病，其发病率非常高，危害性也非常大。很多人认为...[详细]
熬夜的习惯比较常出现在时间分配比较自由的年轻人中：大学生、待业者、自由撰稿人、网...[详细]
对于男性来说，的吸烟、大量的饮酒、熬夜等等不良习惯往往导致睡眠质量差的问题，左翻...[详细]
每个人生活中总会有一些小习惯，有利或者不利于睡眠。但生活习惯也可以在生活中慢慢形...[详细]
女性的生理变化跟睡眠有着很大的关系，女性每个月的经期会影响女性的睡眠状态，在月经...[详细]
有些失眠常常是由自己的心理暗示引起的，例如你第二天要赶车，你就会一直害怕睡过了头...[详细]
失眠是个令人头痛的问题，它就像狗皮膏药一样甩都甩不掉。失眠不仅会影响到生活和工作...[详细]
明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还...[详细]
现在很多认都会出现失眠多梦的情况，不管是年轻的还是老年人，失眠的状况是非常普遍的...[详细]
更年期女性由于体内激素水平的变化容易发生失眠，以下几种方法可以缓解更年期失眠的症...[详细]
