当人承受太大的压力或挫折时，就会出现焦虑情绪，使人感到不安，影响睡眠质量，所以从长远来看会加重对健康的危害。所以，每个人都应该明白生活中焦虑的危害。那么，焦虑会对我们的身体造成什么伤害呢?
1、影响身高。
焦虑症患者身高明显低于非焦虑症患者，重疾患者身高短于5 cm。
2.感染家人。
其实焦虑是会互相扩散的，也就是说，如果有家庭成员患上了焦虑，周围的人也会变得焦虑。所以焦虑症肯定不仅仅是自身的问题，对周围的人也有不同程度的伤害
编以上介绍的希望能对大家有所帮助，所以生活中一定要警惕治疗和预防，及时治疗，生活中要有良好的心态面对生活和工作。
由于焦虑症的病情复杂多变，要想有效治疗病情，首先需要明确病情，根据不同情况引起的症状采取适当的治疗方案，这样可以减少误诊的可能性。那么，郑州哪家医院看焦虑症比较好呢?
重建疗法是对潜意识变化和内心净化的综合疗法。如果一个人的呼吸是平静自然的，他的心是平静的，那么在心灵重建治疗中就用呼吸法来观察呼吸，逐渐恢复内心的平静、焦虑、紧张、不安等情绪。
焦虑症患者大多有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒。这个时候可以做自我暗示催眠。比如你可以数数，或者用手看书，把自己往睡觉的方向推。除了以上方法，还必须使用抗焦虑药。
温馨提示:通过以上文章的详细介绍，我想大家都清楚的表明，我们要时刻保持平和的心态去面对身边的一切问题，尽快告别焦虑。也会减少生病带来的痛苦。
