焦虑症的病因是什么?就是因为很多人不懂得减压，患上了焦虑等一系列心理疾病。那么，导致焦虑的因素有哪些呢?下面，我们一起来看看。
、自我效能
在日常生活、学习和工作中，自我效能感与自身的焦虑水平之间存在直接的线性关系，即自我效能感越高，焦虑水平越低。
第二，社会评价
外界的评价对人的身心感受影响很大。当一些人增加或提高学习和工作的难度时，他们会担心这样的负面社会评价，从而导致焦虑的情绪反应。
第三，担心受伤
有些人担心在生活过程中受伤，所以焦虑程度很高。
第四，注重结果
过于关注自己，失去了与他人互动的乐趣，不能开发自己的学习和工作任务的潜能，但特别关注行为的结果，对失败特别敏感，有很强的心理动机避免批评和失败，经常被焦虑所占据。
第五.个体差异
每个人都有不同的特点，个人的特点也会引起焦虑。一般来说，具有某些特征的人比对焦虑敏感度较低的人对焦虑更敏感，而具有高焦虑特征的人更容易增加状态焦虑的程度。
第六.人际关系
人是群居动物。生活中亲友同事关系的不和谐无疑是焦虑的主要原因。
我们一定要把我们解释清楚的原因弄明白，希望能帮助你进一步了解疾病。此外，下班后多旅行有助于我们减轻压力。
