抑郁症，是现在一种常见的情感性精神病。大多数患者会出现忧郁、压抑、消极等症状，严重者会出现自杀的念头，给患者朋友带来了无尽的烦恼，如何治疗抑郁症是大家关注的焦点。现在给大家介绍几种抑郁症的食，希望对患者朋友们有所帮助。
抑郁症患者应该多吃含营养价值丰富的食物，如高纤维食物，维生素B等可以抵抗抑郁情绪，可以取得很大的辅助治疗效果。如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于其他抑郁症患者。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。
另外，患了抑郁症的朋友们在食物方面应该多注意： 1、高蛋白高纤维高热能为主：的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。 3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
如何治疗抑郁症呢，上述就是食疗方法的一些介绍到，当您遇到此类困扰时，可以尝试食疗方法来治疗。除此之外，比较的治疗方法还有运动治疗、药物治疗等，在这里建议大家，好不要使用药物，是药三分毒嘛。如果需要咨询，您可以联系在线医生。
