当他们发现自己有失眠的时候，很多人都希望尽快治疗，让自己的生活能够恢复到正常状态，不会经常因为失眠而给自己带来很大的困扰。那么，失眠可以吗?
安眠药可以帮助人短期解决失眠，但不能治病。床是睡觉的地方。请不要在床上看书、看报、看杂志、抽烟、看电视，也不要在床上想事情。性是例外的活动。
对于失眠的治疗，人要有耐心，不要觉得失眠很难解决，而且在治疗过程中太随意，觉得失眠反正是治不好的。任其发展，任其发展。
正是这种对失眠的态度，才是失眠难以的主要原因。希望广大患者在面对失眠问题的时候能够注意到这一点。睡前大限度地减少焦虑对睡眠很重要。
面对失眠的问题，我们希望患者在治疗过程中有一定的耐心。及时解决失眠，保持低调才是重要的，这样我们的身体才能恢复健康，抵抗力才不会因为失眠而下降。
与其他人相比，上班族失眠的发生率变得非常高。这主要是因为上班族要承担生活和工作的双重压力。那么，让我们来了解一下失眠有哪些危害。
1.失忆:长期失眠，导致人的记忆力变差。病人的朋友经常丢东西，忘记了自己只想说的话。严重的话可能会发展成痴呆。
2.习惯性脱发:睡眠时间长短与头发直接相关，头发也与人的睡眠质量有关。因此，人们经常失眠，容易导致严重的脱发。
3.抑郁症:失眠会影响人的情绪，从而导致人的特殊抑郁症，很容易导致人长期患有抑郁症。所以失眠和抑郁是密切相关的。
失眠对患者和朋友的伤害都很大，但是很多人对失眠重视不够，在想远离的时候会导致更严重的失眠，增加疾病治疗的难度。
