植物神经紊乱大家一听到这样的现象就会不自觉的感到心里不安，因为大家都知道植物神经紊乱是由于自己的内脏破坏而导致的，植物神经紊乱带给我们的伤害是特别多的，对于植物神经紊乱一定要做好预防和治疗。
学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，
脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。睡觉前可用于脚部按摩。
.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
上面所讲到的内容我们大家应该有一个全新的认识，相信广大植物神经紊乱患者都有了自己对于这样疾病的特有想法，当然我们也不必对于这样的疾病有种慌乱情趣，做好植物神经紊乱及时性的预防和护理，
