自主性神经紊乱其实是一种内脏功能失调综合症，患者常常有胸闷气短、胃痛胃胀、呕吐腹泻、头痛头晕、失眠健忘、焦虑、紧张、恐惧、忧郁的症状出现，除了给患者带来心理负担之外，更严重的影响了患者的工作和生活。其实，自主性神经紊乱除了常规的医院治疗之外，日常的一些活动也对治疗有着很好的减轻作用。那么，自主性神经紊乱怎么治疗呢?下面看看郑州金水脑康中医院的是怎么说的。
自主性神经紊乱怎么治疗呢?
1、参加户外活动。患者多参加一些户外活动，如打球、爬山、散步等类似的户外活动可以帮助患者锻炼身体，呼吸新鲜的空气，调节人体的植物神经，达到心理愉悦的目的。特别注意，患者不要一直闷在家中，这对治疗疾病十分不利。
2、良好的生活习惯。患者保持一个良好的生活习惯，对身体的还是有很大帮助的，患者在生活中要注意饮食的均衡、作息时间的规律、身体的锻炼等，这些都有助于治疗疾病。
3、及时宣泄。当患者出现一些心理问题的时候，一定要及时地宣泄，这样才可以保证疾病不加重。患者可向朋友倾诉，或者大哭一场等，宣泄出来自己的负面情绪，对疾病的也是很有帮助的。
4、注意饮食调养。饮食方面的调养也是十分必要的，患者可食用一些对神经系统有调节作用的食物。蘑菇，能使植物神经稳定下来;小麦中含有的泛酸能够制造乙醇;乙醇能够传导神经刺激植物神经系统;多食用胡萝卜也是能够改善神经失调症状的。
温馨提示：自主性神经紊乱的治疗，你已经知道了，但是日常的调节只能帮助缓解病情。真正想要病情还是需要到医院进行专业治疗。郑州金水脑康中医院对于治疗自主性神经紊乱有专业的治疗方法“中西医结合”，专业治疗效果好，不易复发，如果您对治疗自主性神经紊乱还有其他问题，可以在线咨询。
