强迫症发展到现在，几乎已经成为一种多发病、常见病，所以很多人都希望借助一些可以自行测试、比照的条目事先判断自己的健康状况。这未尝不是一件好事，起码它有利于疾病的尽早发现、尽早治疗。下面这一套测试参照就是精神健康网为帮助存在疑问的人所准备的：
1、常常反复洗手，而且是超过正常所必需的长时间洗手；
2、有时会不知不觉、毫无原因地数起数来；
3、时常无原因地担心自己患了某种疾病；
4、常常觉得没必要，但还是一次又一次地检查钱物、文件、门窗、煤气、信件等；
5、虽然反复好几次做某些事情直到认为自己已经做好为止，但对做过的大多数事情还是会产生怀疑；
6、控制不住地设想因为自己的粗心大意引起不可挽回的灾难性后果；
7、在某些场合会很害怕失去控制，做出尴尬或伤害别人的事，当看到刀、匕首和其他尖锐物品时更会心烦意乱；
8、听到自杀、犯罪或生病一类不好的事，总会心烦意乱很长时间；
9、有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；
10、自己穿衣、清洗、走路、吃饭等衣食住行的各个方面几乎都要遵循特殊的顺序，否则就难受；
11、一些不愉快的想法常违背意愿进入头脑，欲罢不能，有时还为要记住一些不重要的事情而困扰。
若您的思想、行为与上述内容有相符之处，可能您就需要提防强迫症了。当然，需要提醒的是，虽然根据以上强迫症自行测试对照条目可以初步判断自己的情况，但这毕竟不是经过专业人员、设备诊断、检测出的结果，其准确性有待考量，大家不可全信。终还是需要由专业医生来确认才可保证准确性。
