对大多数青少年来说，虽然达不到心理障碍的严重程度，但常常存在各种困惑和烦恼，如果不能得到及时解决，也会损害心理健康发展。临床认为：如果出现以下情形，应及时求助心理健康专业人士。
1、体重明显下降，进食时回避他人。
2、入睡困难，早醒或夜醒多。
3、经常存在人际冲突，易怒，行为冲动。
4、遇到突发事件后，难以适应，影响到日常学习和生活。
5、存在医学检查难以解释的身体不适症状。
6、性困惑或性行为异常。
7、情绪持续低落、觉得活着没意思，自卑，对原本感兴趣的事失去兴趣，懒得活动。
8、担忧害怕，如考试、发言、上学、参加社交活动等，出现回避行为。
9、沉默寡言，不和他人交流，行为退缩，或出现怪异行为，自言自语，自笑。
10、上课注意力不能集中，完成作业困难，学习成绩明显下降或一直低下。
